Den heter Nike Training Club och består av en mängd olika träningspass på ca 15-45 minuter. Passen består av olika övningar som alla demonstreras med steg-för-steg-bilder och videoklipp. Du kan när som helst pausa passet för att snabbt kika på hur man gör en viss övning. Medan du tränar talar appen om hur lång tid det är kvar av varje övning, vad nästa övning är och hur långt det är kvar tills passet är slut. Ibland leker den till och med PT och säger saker som "You can do this, keep on working." 

 

Träningspassen är uppdelade i fyra kategorier; en för kondition och fettförbränning- Get Lean, en för att få mer toneade muskler- Get toned, en för att bli starkare- Get Strong och en om man vill träna specifika muskelgrupper- Get focused. Idag körde jag och mamma passet "Be explosive" (Get strong, advanced) och HERREGUD vad jag svettades. Nu var det i och för sig väldigt varmt idag, men ändå! Svetten bokstavligen droppade ner i mattan!

 

Jag tycker hursomhelst att detta är en superapp! Perfekt för dig som känner dig något bortappad på gymmet och helst håller dig till tryggheten vid maskinerna. Passar såklart även lika bra för lite mer erfarna gymmare som inte har inspiration till att lägga upp ett pass eller bara vill ha tips på nya övningar. Kommer använda denna massor i sommar i sommarstugan (=inte supernära till gymmet) eftersom det inte krävs särskilt mycket utrustning. Så ladda ner och upp och träna med er!