RUN
|
Träning
Jag är jättenyfiken på hur, var och när ni tränar? Har ni några träningstips eller skulle ni istället vilja ha några?
![]()
7
Springa.
Känns som att det är lite av ett HATA eller ÄLSKA objekt. Innan man kommit igång och fått någon sorts grundkondition kan det visserligen kännas rätt segt och allmänt jobbigt... men när du väl fått in det! Herregud vad fantastiskt det känns när man svichar fram genom skogen!
Och det är väl just på grund av själva svischandet som jag tycker så mycket om att springa intervaller. Då känner man sig så himla snabb, smidig och BRA liksom! Det här med att lunk-jogga 5 kilometer, få lite ont i ett knä, undra hur långt det är kvar... det har aldrig riktigt varit min grej!
Men jag ska bli bättre även på detta! Under det här året tänker jag fortsätta springa intervaller på måndagar och distanslöpning (minst 5 km) på torsdagar. Plus gymträning och klättring såklart...
Jag är jättenyfiken på hur, var och när ni tränar? Har ni några träningstips eller skulle ni istället vilja ha några?
Kommentarer
Hannah
jag skulle gärna vilja ha tips på hur man springer intervaller, eller alltså hur man bygger upp ett intervallpass liksom :)
jag brukade simma 4 timmar om dagen varje dag ...i 5 månader. LOVED IT! måste börja igen!
Svar:
Ida
veronica eriksson
Jag älskar att springa, men mest på sommar och höst :) Kram
Helena
Jösses vilka fina bilder du tar
Svar:
Ida
Stina
Din blogg är såå bra!
Svar:
Ida
Johanna
det är så härligt att springa, fina bilder! kram
Greta Lindberg
Fantastisk cool bild!!
Trackback
