Living healthy

  |    Träning, Vardagsbrus   

4
Fick denna kommentar för ett bra tag sen:
"Hej, Ida! 
Jag vill inte vara för jobbig, men det skulle vara jätte kul att läsa i ett inlägg hur du har fått in så mycket träning i din vardag, samt den goda kosten du verkar hålla. 
Du har en riktigt fin och kreativ blogg, 
Kram Lia!"
 
Är du inte intresserad av svaret så kan du sluta läsa HÄR och gå och göra något annat trevligt, för här kommer en jävla massa text...
 
 
 
Först och främst, jag är långt ifrån någon hälsoguru som lever exemplariskt!!
Visst tränar och äter jag hyfsat nyttigt, fast det beror ju såklart på vem man jämför med. Jag tror att det viktigaste för att må bra och känna sig hälsosam är att hitta balans. Det finns så många tjejer som går runt och powerwalkar i timmar och bara käkar gurkskivor i försök att få Victoria Secret-kroppar. Visst kanske du blir smalare och ser mer fit ut, men hur bra mår du på insidan?
 
Tränar du för att du må bra eller för att se bra ut?
 
Missförstå mig rätt nu, jag älskar träning och tror att många skulle må bättre av att träna betydligt mer än de redan gör. Men jag tror också att ALLA skulle må bättre om de sänkte kraven på sig själva och föreställningarna om hur man vill se ut. Detta låter extremt klychigt, men det är så sant: "Om du mår bra, så ser du bra ut."
 
Detta betyder dock inte att jag inte bryr mig om hur jag ser ut, jag skulle ljuga om jag sa något annat. Visst vill jag se vältränad och "hälsosam" ut, men det är långt ifrån största anledningen till att jag tränar! Även om träning inte hade någon som helst koppling till hur kroppen såg ut så skulle jag fortfarande träna, för jag mår bra av det.
 
 
 
 
Jag har tränat och idrottat så länge jag kan minnas, fast när jag var yngre såg jag det mer som lek än träning. Mina föräldrar är båda väldigt idrottsintresserade så vi har alltid varit en aktiv familj. Träning och rörelse har alltid varit en naturlig del i mitt liv och så har det fortsatt. Självklart är det lättare att hålla igång om man som jag har en mamma som är utbildad individuell tränare och en pappa som är klättertärnare, men alla kan om man vill!
 
Se till att hitta någon träningsform du tycker är rolig och glöm inte att variera dig!! Kör du samma runda på gymmet vecka efter vecka, eller samma 5km slinga i spåret, så kommer du förmodligen tröttna och dessutom utvecklas inget vidare.
 
 
 
 
Det här med god kost har också mycket med familjen att göra. Det är inte så att jag ständigt går runt och gör aktiva val för att försöka äta nyttigt. Jag äter det som serveras, vilket i mitt fall är en hel del grönsaker, matvete, fisk, kött, rotfrukter m.m. Ser det inte ut så här i din familj så finns det inget som hindrar dig från att ta på dig lite mer middagsansvar och göra en koständring. Allt går om man vill!
 
Även här är det där med balans viktigt. Det är helt okej att äta godis, glass, pomme frites, kakor och cola, men inte VARJE dag. Och om du känner efter i kroppen så tror jag den känner sig bättre efter t.ex. en kycklingsallad än en kebabpizza, så är det i alla fall för mig!
 
 
 
Okej, sammanfattat nu då:
Ät, träna och gör det din kropp mår bra av.
Skit i vad alla andra äter, tränar, gör ser ut.
Var nöjd över dig själv.
BE AWESOME!
 
 
Haha känner att det här blev mer min syn på träning och kost än "hälsoråd". Vill ni ha mer konkreta tips på t.ex. träningspass eller liknande så leave a comment below... ;)
 
 


Nollningsfest

  |      

1
 
Igår var det dags för vår nollningsfest! På ABB har vi ingen "skämma-ut-sig-på-stan-nollning" (thank god) utan vi har bara en fest (med lite lekar visserligen, det är därför jag har ett nummer i pannan).
 
Jag ska inte gå in på detaljer, men jag hade superkul och jättetrevligt hela kvällen. Var jättenöjd med mina kläder och sminkning, (som jag för en gång skull lyckades med!!) men tyvärr har jag ingen bra bild på något av dem så ni får fantisera...
 
Återigen, älskar att alla är så öppna, trevliga och omtänksamma mot varandra på ABB. Alla umgås och pratar med alla, ettor som treor!
 


Löparskor

  |    Inköpt, Träning   

3
 
Jag har äntligen köpt nya skor!!
Eller ja, tekniskt sett var det mamma som köpte dem, tack och lov. 1500 spänn för ett par skor ingår nämligen inte riktgt i min budget...
 
Jag har inte hunnit inviga dem på riktigt än men de kändes fantastiskt bra när jag småjoggade fram och tillbaka på vardagsrumsgolvet. Det är värdens stuns i dem och de väger typ ingenting! Så ser ni de en halvflygande suddig blixt i spåren de närmsta dagarna så vet ni vem det är... 


Sleepover at school

  |    Vardagsbrus   

2
 
Jag hade det jättetrevligt på tjejkvällen igår! Hade däremot aldrig trott att jag skulle springa runt och leka kurragömma på gymnasiet, men gud vad roligt vi hade! Vi passade också på att sno varm choklad från lärarnas kaffemaskin eftersom den faktiskt ger en det man beställer (vår ger oss bara äckligt kaffe).
 
En sak jag älskar med ABB är att ettor, tvåor och treor umgås och pratar med varandra, oavsett årskurs, ålder eller kön. Beror förmodligen på att vi bara är knappt 300 totalt, men jag tycker det är perfekt!
 
 
 


Serier och sovmorgon

  |    Vardagsbrus   

1
Idag börjar jag inte fören 9.50! Behövde verkligen få sova ut lite för ikväll är det tjejkväll för alla ettor, tvåor och treor på skolan! Av någon anledning finns det ingen motsvarande killkväll.  Någon föreslog också att vi skulle ha en hen-kväll istället, fast det var ingen som ville...
 
 
 
Tack för serietipsen förresten! Tyvärr följde jag ingen av dem, nördade gossip girl förut och nu har jag tröttnat så brutalt på den genren. Men min vän Julia tipsade om Prison Break och nu är jag HELT fast, så himla grym. Går bara och längtar efter attt få se ett nytt avsnitt!
 


Motvind

  |    Vardagsbrus   

11
 
Idag var det fan motvind både till och från skolan. Och nu snackar vi ingen sån där liten kylig höstpust, utan en jäkla "nu-ska-jag-blåsa-dig-av-cyelbanan-pust". Dessutom började det regna på vägen hem så när jag kom hem var jag kall, trött och blöt. För att trösta mig själv gjorde jag chai latte med skum samt ingefära, kanel och kardemumma på toppen. Men jag drack upp den innan jag han foto den, så kan det gå...
 
Idag blir det ingen träning utan jag ska bara mysa och titta på någon serie. Har ni någon riktigt bra att tipsa så lämna en kommentar!


Tattoos

  |    Inspiration, Vardagsbrus   

3
 
Alltså någon gång i livet ska jag skaffa en tatuering! Dels står det med på min bucketlist men det är absolut inte största anledningen. Tror man lätt tröttnar på sin tauering om man skaffar den "bara för att ha gjort den"...
 
Jag vill ha en tauering för att ha någon liten grej som bara är min, som påminner mig om något och som får mig att känna mig lite unik. Den ska vara ganska liten, fast med desto större betydelse. Men jag vill inte ha den på ett för iögonfallande ställe utan kanske typ i nacken, bakom örat, på vristen, handleden eller ena sidan av revbenen. Dock kommer det nog inte ske än på ett bra tag...
 
Vill ni ha en tatuering och hurdan då i så fall?
 
 


STHLM

  |    Vardagsbrus   

1
Igår sov jag (och Julia) över lite spontant hos Emma. Vi tittade på the girl movie of all girl movies- The Notebook. Förmodligen världens mest förutsägbara, fjantigt romantiska och overkliga film (jag menar VAR finns dessa killar i verkligheten?), men... vi grät floder ändå. Vill ni se bildbevis kan ni kika in på min instagram.
 
Idag har jag varit i Stockolm och eftersom våra kusiner bor här passade vi på att och umgås lite (och snylta mat). Bilden i mitten föreställer en väldigt rädd Jesper som trodde han såg en varg. I parken. I Stockholm. Ibland undrar jag över det där med att vi är släkt med varandra...
 
 
 
 
Porträttbilderna är till ett litet projekt vi håller på med. Vi har en jättefin ram som liksom är som flera ramar som sitter ihop... hängde någon med? Tanken är i alla fall att vi ska samla bilder på hela släkten till den. Haha tycker för övrigt att vi är väldigt lika varandra, eller inte... ;)
 
(Om någon blev förvirrad: Detta inlägg skrevs egentligen och skulle ha lagts ut igår, men så blev det inte. Eftersom jag är en lat jävel orkar jag inte ändra tidsangivelserna och jag tror helt ärligt inte ni bryr er så värst om det står igår eller i förrgår...)


Fredagsfika

  |    Ätbart   

3
På många sätt liknar min skola mer än arbetsplats än en vanlig skola. Och jobbar man på en arbetsplats MÅSTE man ha fredagsfika, så är det bara. Så jag tvingade övriga fyra i min basgrupp att införa denna tradition och idag var det premiär. Vi mumsade rulltårta bakad av moi...
 
 
 
 
På en arbetsplats hör det ju också till att man busar lite. Vi har bland annat en basgrupp som tagit på sig uppgiften att varje vecka sätta upp en ny raggningsreplik. Kan ju vara bra med lite tips sådär inför helgen...


Höjden av blondhet

  |    Vardagsbrus   

5
Idag var jag brutalt blond. Alltså extremt.
This is what happened:
 
Jag ska gå in i skolan och måste därför för första gången dra mitt passerkort (tidigare har det alltid varit någon annan som öppnat). Så jag tar fram plånboken, plockar ur kortet, drar kortet och rycker i dörren. Inget händer.
Jag drar kortet igen, rycker i dörren... inget händer.
Jag vänder på kortet och drar magnetremsan åt andra hållet. Inget händer.
(Vid det här laget har en kille i 2:an/3:an kommit och står och väntar på att jag ska öppna.)
Jag: Alltså gör jag fel eller?
Kille: Dra det svarta åt höger bara.
Jag drar IGEN. Rycker i dörren. Inget händer.
Är på väg att dra för femte gången när jag plötsligt ser en sak.
 
Kortet jag försöker öppna med är mitt kontokort.
 
 


Halsduks-premiär

  |    Vardagsbrus   

6
 
Idag invigde jag halsduken!!
Halsduk, löv och massa fikor, de tre anledningarna till att älska höst! Innan jag började gymnasiet fasade jag för att behöva cykla varje dag när det blev höst och vinter, men jag måste erkänna att det faktiskt är ganska skönt, fast det är lite kyligt. Man vaknar till liksom. Och 9 km vardagsmotion varje dag är inte att förakta det heller...
 
 
Förresten, hade besöksrekord med råge igår! Tusen tack för alla fina ord, ni anar inte hur glad de gör mig!


Like a fairytale

  |    Foto   

36


Dessa bilder är från samma dag som de svartvita bilderna togs på. Jag och Julia hade problem med att de bilderna ständigt blev för "söta", vi ville ha lite mer hård och kall känsla! Julia fick flera gånger utbrott på mig "Ida NEJ du ser för mycket ut som en alv!!"

Så vad gör man då? Jo, när vi väl lyckats få några "hårda" bilder så sprang vi raka vägen hem och tog på oss långklänningar. Sen körde vi all in med fairytale/alv-temat. Resultatet blev riktigt lyckat, det är bra fint med höst.




Med Clara Henry

  |      

0



Här har ni något att lindra måndagsdepressionen med!
Jag är ett stort Clara Henry (och William Spetz också för den delen) fan och har väntat och längtat efter detta hur länge som helst nu!!

Så titta, njut och bli förbannade när den 180 sek långa reklamen kommer...


Paris part one

  |    Foto, Resor och äventyr, Roadtrip   

4
 
Insåg att jag har väldigt mycket bilder från roadtripen i somras som jag inte lagt ut. Här har ni några från vår Parisvistelse...
 
Vi bodde precis vid Gare de l'Est och hade därför gångavstånd, visserligen någorlunda långt sådant, till Sacre Coeur. Första kvällen tog vi därför en promenad dit och förundrades över hur fint allt var. Blev helt förälskad i dockteatern som fanns nedanför trapporna och visade lejonkungen.
 
 
Andra dagen tog vi metron till Louvren! Det var väldigt lång kö fast vi var där strax efter att de öppnat, men sen var det ju högsäsong också. Vi vandrade runt bland stora pråliga tavlor, egyptiska sargofager och nakna stenmän, men ganska snart fick vi nog. Vi hyrde ingen guide utan ville gå runt själva och utforska, men INGA skyltar var på engelska och eftersom våra franska- och konstkunskaper var ganska begränsade så fattade vi noll...
 
Fast den egyptiska utställningen var faktiskt rätt intressant och själva byggnaden och rummen i sig är väldigt vackra. Men mest underhållande var alla japaner som skulle fotografera Mona Lisa...
 
 
Detta var som sagt första delen, to be continued...


Chokladabollar

  |    Ätbart   

1
Märkte ni att jag ändrat lite med headern? Ja, förhoppningsvis, för annars har ni antagligen guldfiskminne eller väldigt dålig syn. Jag störde mig något så ofantlige på den förra så jag var tvungen att ändra lite. Tycker själv det lev mycket bättre, vad tycker ni?
 
 
 
Känner att jag nog hyfsat snart kommer ändra design rätt rejält då denna känns ganska somrig. Men inte idag! Idag har jag nämligen varit upptagen med andra viktiga saker, som att bygga kojor med täcken och baka chokladbollar. Till exempel.


Black and white

  |    Foto   

1
Prepare för en drös svartvita, posiga, men väldigt fina bilder...
 
 
För ett tag sen hade jag och Julia en liten photosession som faktiskt blev riktigt lyckad! Har en hel hög liknande, men jag kände att det kanske blev lite för mycket av det goda. Tycker det är så brutalt fint med svartvita bilder, även om färg också har sin charm...


Like a true professional

  |    Vardagsbrus   

0
Idag gick jag äntligen till skolan! Dock hade vi bara två lektioner, idrott (som jag inte var med på) och matte. På lunchen fick vi blåbärstårta av skolan som tack för att vi inte haft sönder något. Yum yum...
 
Egentligen fick vi gå hem efter lunchen men jag satt kvar ett tag för att ta igen sånt jag missat. När jag sitter där vid skrivbordet och böjer verb så kommer plötsligt rektorn.
Rektor: Åh Ida, det var precis dig jag letade efter! Jag skulle överlämna ditt passerkort som jag haft legande på mitt kontor.
Vad jag sa: Åh, tack tack.
Vad jag tänkte: HELL YEAH! I´M A GOD DAMN PROFESSIONAL BUSINESS WOMAN! 
 
 
Det är lite småläskigt ibland att ALLA lärare på skolan kan våra namn. Det är inte för att de har värsta superminnet eller något, jag vet att de tjuvtränat med hjälp av foton som togs innan sommaren, men ändå... Man blir lite paff när en lärare man aldrig träffat förut går förbi och säger "Ner med fötterna från bordet tack fröken Lindbäck!" Heh, okej då.
 
 
 
 
 


När dagen inte blir som man vill

  |    Vardagsbrus   

0
Min förmiddag:
Gick upp, åt frukost, letade nycklar, hittade inte nycklar, yrde runt i huset och letade, blev väldigt andfådd, trött och snörvlig, hittade fortfarande inga nycklar, började gråta... insåg att jag nog inte borde gå til skolan idag heller.
 
Så nu sitter jag här i soffan och är allmän apatisk och tittar på riktig kvalitets-TV. Vad sägs som en oerhört spännande inslag om SWIVEL SWEEPER MAX från TV-Shop? Eller en lite smått psykopoatisk dansare (åtminstone tror jag det ska föreställa dans) som skuttar runt bland dimmiga björkar på SVT? Eller, bäst av allt, racerbilen Rory som kör ännu ett hejdlöst spännande lopp!
 
Nä nu ska jag sova lite innan jag dör av för mycket ironi och tristess...


Nailed it

  |    Pyssel   

2
 
Kan meddela att jag mår mycket bättre nu! Dock låter det som om jag har svalt en kråka eller något, men men... jag kommer nog gå till skolan imorgon i alla fall.
 
Idag har jag tittat på tecknade filmer, svarat på brev till lill-kusinen och målat naglarna. Först blev de bara svarta, men sen insåg jag att jag hade slut på oansträngande saker att göra (städa rummet räknas t.ex. INTE dit) så då twistade jag till det lite. Tycker det är himla fint med galaxy nails och det ser så mycket mer avancerat ut än vad det är!
 
(Här tänkte jag skriva namnen på nagellacken, men sen kom jag på att Depend-lack inte har några namn utan bara nummer och det är ju ganska ointressant. Så skit på er Depend! Varken har ni bra penslar, hållbarhet eller namn! Vet inte varför jag köper något av er egentligen... åh juste priset, det var ju så det var...)
 
 
 


Hälsningar från en snorunge

  |    Vardagsbrus   

1
Kände redan igår kväll att jag var ovanligt trött och hade lite ont i halsen. Lite kul att till och med de andra på middagen reagerade över att jag inte var som vanligt "Ida hur är det med dig egentligen? Du är ju tyst..."
Tecken #1 på att jag håller på att bli sjuk: Jag pratar inte.
Tecken #2 på att jag håller på att bli sjuk: Har gått runt hela skoldagen och snorat, frysit, klagat, haft ont i halsen och tiggt ipren. Klarade mig igenom dagen men sen åkte jag raka vägen hem. Eller nä, först köpte jag halstabletter på ICA...
 
 
Detta ska jag sysselsätta mig med imorgon!


Girl reunion!

  |    Vardagsbrus   

0
 
I kväll hade jag åt ett gäng tjejer från min förra klass en liten reunion! Kul att höra hur alla har det på sina gymnasium även om jag redan pratat med de flesta om det. Hoppas verkligen vi kan hålla liv i vår vänskap och fortsätta umgås fast vi går i olika skolor!
 
På bilden ser ni moi, Julia, Emma och Kaltum posa lite spontat utanför resturangen, de andra hade tyvärr redan dragit. Kaltum tyckte det var väldigt roligt att hon såg ut som en dvärg på bilden när hon egentligen är skitlång. "Jag tänkte ta på klackskor men mamma ba; va fan kaltum du blir överdrivet lång!" Haha problems of beeing a tall girl...


Picknik i en rondell

  |    Resor och äventyr   

0
Vad kan man hitta på en lördag i september när vädret tror att det fortfarande är sommar? Ja, man kan till exempel ha picknick i en rondell! Jag och Juliax2 letade upp lämplig rondell på Google Maps, köpte med oss lite gott och trampade iväg ett par kilometer. Så här trevligt kan man ha det då:
 
 
Dessutom fanns detta med på min to-do-before-I-die-list! Eftersom jag inte har hunnit med så där väldigt många punkter än så kände jag att det var dags att sätta fart. För vem vet, imorn kanske jag träffas av blxten och dör. Eller så blir jag påkörd av en bil när jag sitter och fikar i en rondell...


Ägg, sopsäckar, tårta och majs

  |    Vardagsbrus   

0
 
Idag har jag tittat på mina vänner Julia och Julias nollning. Det är ju alltid kul att se sina kompisar bli neräcklade med diverse mindre trevliga substanser, men jag har börjat tröttna på alla dessa nollningar. Efter ett tag får man liksom nog av sopsäckar, klädstreck och ägg...
 
På kvällen åkte jag till stan för att fira Soma som fyllde 16! Det bjöds på tårta, chips, godis och majskolvar och vi hade väldigt trevligt. Mindre trevligt var att jag inte kunde äta majskolvar eftersom tandställning+majs=BAD COMBINATION!


Skolfoto

  |    Vardagsbrus   

0
Idag var det dags för årets skolfoto! Gick runt hela morgonen mellan speglarna i huset och posade/pillade med håret/ändrade smink. Tillslut såg det faktiskt helt okej ut, så jag satt mig på cykeln och trampade iväg... och så kommer jag fram till skolan lite lagom svettig och med håret åt alla håll. Jahupp, så var det med det kortet.
 
Om fotot blir bra kan ni få se det, men förmodligen inte. I väntan på har ni här en egobild med halvtaskig webcam-kvalitet.
 
Men jag tror faktiskt jag lyckades rädda upp situationen någorlunda, eller ja, det återstår ju att se. Hursomhelst kan de inte vara värre än Skol-IF bilden. När man står näst högst upp och vinglar i en mänsklig pyramid på 4 våningar så glömmer man liksom bort att se söt ut.
 
Och ja, jag vet att det finns värre saker än misslyckade klassfoton och Skol-IF bilder, men eftersom eleverna på ALLA Västerås gymnasium ska se dem så skulle det ju vara trevligt om man i alla fall såg någorlunda bra ut. Herregud vilka i-landsproblem jag har...
 


Överlevnadstips för tråkiga mattelektioner

  |    Vardagsbrus   

1
Till alla er ettor som går på en plugglinje och har jäkligt feta och avancerade miniräknare som man knappt fattar hur man sätter på: visste ni att det går att spela spel med dem?
 
 
 
Skit i potenser, grafer och algoritmer! Det är ju bra mycket viktigare att hjälpa en lliten groda oskadd över vägen, right? Och det bästa är att det är typ omöjligt att bli upptäckt! Att elever desperat sitter och klickar på dessa dosor är mer standard än undantag för mattelärarna...
 
 
 


Försök inte ens förstå det där med potatis...

  |    Design   

1
Idag fyllde min fina vän Emma 16 år! Vi cyklade förbi henne innan skolan för att sjungande vifta med små pappersflaggor och lämna över hennes present; en biljett till Imagine Dragons konsert den 5 nov!
Dessutom fick hon ett detta mästerverk till kort:
 
 
Time to börja övningsköra! Åh herregud jag måste verkligen boka in den där handledarkursen snart... och synundersökning... och hälsokontroll. Varför ska det vara så jäkla krångligt att få köra lite bil? Fast i och för sig, jag skulle också vidtagit säkerhetsåtegärder innan jag lät sådana som mig börja köra ute på vägarna...
 


How to get up in the morning

  |    Vardagsbrus   

1
 
Jag har något att bekänna. Jag har snott en liten minion.
Den stod bortglömd och oälskad i en städskrubb på Elit-lägret och jag kunde liksom inte motstå den. Jag hade världens skuldkänslor först, men sen intalade jag mig själv jag faktiskt gjort den en god gärning. För ärligt talat, var gör han (av någon anledning är alla minions killar) mest nytta; på en mörk städskrubbshylla där ingen ser honom eller bredvid min säng där jag blir megalycklig så fort jag vaknar?
 
För jag tror helt och fulltpå att det är denna lilla herres förtjänst att jag tar mig upp varje morgon. Ungefär så här brukar vår diskussion gå på mornarna:
 
Minion: Good moorning!! Humbelibumbeli up u go!
(Alltså, har ni sett Dumma mig vet ni att de faktiskt pratar så)
Jag: Nej, vill inte...
Minion: Pretty pretty please...
Jag (dör lite av all gullighet): Okej då, bara för den här gången...
 
Om någon mer har problem att vakna i tid rekomenderar jag starkt att ni går och snor en söt plastfigur.


Lyxfrukost

  |    Ätbart   

0
 
Länge leve de långa, ostressiga och supergoda helgfrukostarna!
Alltså på helgerna kan jag lätt sitta över en timme vid frukostbordet och mysa. Sen ägnar jag också överdrivet lång tid till att försöka få allt och se väldigt fint ut, även om det bara är jag själv som kommer se det. Men idag fick ni en liten sneak-peak också, yay! Haha fan vad ointressant egentligen...
 
En liten töntig detalj som gör mig fånigt nöjd är att sugröret matchar innehållet i smoothien; hallon (röd), blåbär (blå), naturell yoghurt (vit)... fan också, jag har ju en banan med. :(
 
 



















Ida Lindbäck


Jag är en sucker för äventyr, resor och vackra vyer. Skulle gärna leva på en diet av saltlakrits, avokado och surdegsbröd om det gick. Tycker om att träna, umgås, fota och pyssla med annat kreativt. Har två katter, men älskar ugglor.


Det här är mitt liv - La vida de Ida




Sök i bloggen

Wanna stalk me?


Senaste inläggen


Kategorier


Arkiv